Μύκητες Ποδιών: Κατανοήστε το πρόβλημα

Η μυκητίαση είναι η πιο συνηθισμένη δερματοπάθεια, κάνοντας την εμφάνισή της στο 26 % των Ελλήνων. Η ασθένεια αυτή είναι γνωστή και ως «πόδι του αθλητού», καθώς οι αθλητές είναι πιο ευπαθείς στους μύκητες. Θερμό περιβάλλον, υγρασία και ελλειπής αερισμός, είναι οι ιδανικές συνθήκες στις οποίες ευδοκιμούν οι μύκητες. Γι΄αυτό το λόγο το περιβάλλον των κλειστών παπουτσιών, συμβάλλει σημαντικά στην εμφάνιση και εξέλιξη των μυκήτων στα πόδια. Τα συμπτώματα της λοίμωξης έχουν τη μορφή της ερυθρότητας (φλεγμονής), απολέπισης, αλλά κυρίως κνησμού (φαγούρας) στα μεσοδακτύλια διαστήματα.

Ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του οργανισμού μας ή και απλές καθημερινές μας συνήθειες, υποβοηθούν την εμφάνιση της νόσου. Έτσι, τα πόδια που ιδρώνουν πολύ, που δεν στεγνώνουν καλά μετά την άθληση ή το μπάνιο στο σπίτι, τα σφιχτά παπούτσια & οι κάλτσες από συνθετικά υλικά, το περπάτημα με γυμνά πόδια σε κοινόχρηστους χώρους (όπως γυμναστήρια, πισίνες, δωμάτια ξενοδοχείων, σάουνες, αποδυτήρια) συμβάλλουν στην εμφάνιση των μυκητιάσεων. Προσοχή : οι μύκητες μεταδίδονται. Ο καθένας μας μπορεί να προσβληθεί από μύκητες, οι πιο ευπαθείς ομάδες όμως είναι οι ηλικιωμένοι, οι αθλητές, οι διαβητικοί και όσοι αντιμετωπίζουν χρόνιες κυκλοφορικές διαταραχές ή προβλήματα με το ανοσοποιητικό τους σύστημα.

Εκτός όμως από το δέρμα, οι μύκητες προσβάλλουν και τα νύχια. (διαβάστε αναλυτικά για τους μύκητες νυχιών στα “Προβλήματα Νυχιών”).

Για το πρόβλημα της μυκητίασης –ποδιών και νυχιών- η Natura Pharm διαθέτει μια ευρεία γκάμα προϊόντων.
Είναι όμως σημαντικό εσείς να μην παραμελείτε την καθημερινή υγιεινή των ποδιών σας.

Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της μυκητίασης

• Κοκκίνισμα, ερεθισμός, έντονη απολέπιση του δέρματος
• Κνησμός (φαγούρα) ανάμεσα στα δάκτυλα
• Αίσθημα καύσου και πόνου ανάμεσα στα δάχτυλα
• Δυσοσμία
• Γκριζοάσπρη “φλοιώδης” όψη του δέρματος
• Πιτυρίαση ή μαλάκωμα του δέρματος (πληγή) μεταξύ των δακτύλων, στα πέλματα και στις φτέρνες)
• Ξηρός φλοιός, οίδημα, φλύκταινες, κυστίδια.

Αποσμητική Προστασία    

Προφυλάξτε τον εαυτό σας από άβολες καταστάσεις…

Όσο ενοχλητική και ανεπιθύμητη κι αν είναι για όλους η κακοσμία των ποδιών, δεν είναι παρά μια κατάσταση που προκαλείται από την ίδια την κατασκευή του πέλματος και την καθημερινότητα. Αρκεί να σκεφτεί κανείς ότι τα πέλματα είναι «προικισμένα» με 250.000 αδένες εφίδρωσης, οι οποίοι παράγουν ημερησίως περίπου μία κούπα ιδρώτα. Αυτή η ποσότητα μένει εγκλωβισμένη, αναγκαστικά, καθώς τα παπούτσια δεν της επιτρέπουν να εξατμιστεί στο περιβάλλον κι έτσι αναπτύσσονται βακτήρια που προκαλούν τη δυσάρεστη οσμή.

Χρήσιμες Συμβουλές
Εντάξτε στην καθημερινή σας υγιεινή την αποσμητική προστασία των ποδιών. Δηλαδή, προσθέστε στο χρόνο που αφιερώνετε στον εαυτό σας ελάχιστα λεπτά ακόμη, τα οποία θα σας προφυλάξουν από τη δυσοσμία των άκρων και τις άβολες καταστάσεις που οφείλονται σε αυτή. Με κατάλληλα προϊόντα ειδικά για την αποσμητική προστασία των ποδιών μπορείτε να ρυθμίσετε την εφίδρωση και να δημιουργήσετε για τα πόδια σας ένα υγιές περιβάλλον!

Διατηρείτε τα άκρα σας καθαρά και στεγνά. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε συστηματικά ειδική πούδρα ποδιών, η οποία απορροφά την υπερβολική έκκριση ιδρώτα. Ο συνδυασμός ιδρώτα και βακτηρίων (ή και μυκήτων) αποτελεί τη βασική αιτία της κακοσμίας των ποδιών σας. Η έντονη εφίδρωση παίζει σημαντικό ρόλο στην κακοσμία των ποδιών. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να διατηρούμε την εφίδρωση όσο το δυνατόν πιο σταθερή.

• Επιλέξτε ήπιο αντιβακτηριακό σαπούνι για το καθημερινό πλύσιμο των ποδιών σας.
• Επιλέξτε κάλτσες από βαμβάκι ή μαλλί, που είναι ιδιαίτερα απορροφητικά υλικά και αφήνουν το δέρμα να αναπνέει. Αλλάζετέ τις καθημερινά.
• Φορέστε σανδάλια και ανοιχτά παπούτσια το καλοκαίρι, ώστε να επιτρέπετε στα πόδια σας να αναπνέουν.
• Aερίζετε καθημερινά τα παπούτσια σας, μετά τη χρήση, ειδικά τα αθλητικά.
• Προσθέστε ειδικούς πάτους στα παπούτσια σας, τους οποίους μπορείτε να αλλάζετε συχνά, απομακρύνοντας τη δυσάρεστη οσμή.